Paano upang epektibong alisin cellulite sa bahay

Kabataan, sa kasamaang palad, ay hindi na walang hanggan, at may edad, upang mapanatili ang kagandahan ay dapat lalong mag-ingat ng iyong katawan. Isa sa mga pangunahing problema ay ang babaeng cellulite sa iba't ibang zones ng katawan, at sa partikular na sa thighs at puwit.

Ngunit huwag malungkot, pagtuklas sa mga palatandaan nito. Talunin ang cellulite at talagang sa bahay.

Sanhi cellulite

Ang unang hakbang ay upang magtatag ang dahilan kung bakit ang katawan nagkaroon naturang pagbabago. Cellulite ay ang akumulasyon ng subcutaneous taba, na kung saan ay hindi kinakailangang naka-link sa labis na katabaan.

tinatawag itong cellulite metabolic disturbances. Sa unang lugar - ito ay ang proseso ng lipolysis, na labag sa kung saan mayroong mga di-unipormeng akumulasyon ng mataba tissue.

Masinsinang pag-unlad na natatanggap nito sa panahon ng pagbubuntis at stress, timbang ng nakuha. I-play ng isang papel sa pagmamana, masamang ugali at ang ilang mga sakit sa unang lugar, Endocrine at cardiovascular.

Ang labanan cellulite

Ito ay pinakamahusay na upang simulan ang preventive pakikibaka, hanggang sa unang mga senyales. Ngunit kung ang "orange alisan ng balat" ay naka-paggawa mismo nadama at masidhi ipinahayag, pagkilos ay dapat madala agad.

Pagwawasto ng diyeta 1.

Karamihan sa mga produkto ay dapat na natupok gulay, prutas, mas maganda raw o steamed. Cottage keso at yogurt ay makakatulong din sa pabilisin ang proseso ng panunaw ng labis na taba.

Sa ilalim ng mahigpit na pagbabawal mahulog fast food, tinapay, pasta, pagkaing mataba. Sweet pinapayagan sa mga limitadong dami, ngunit ito ay mas mahusay na palitan ito ng pinatuyong prutas at honey. Maging sigurado na gamitin ang juice.

Paano upang epektibong alisin cellulite sa bahay

2. Pisikal na aktibidad

Tamang-tama - isang umaga alog at isang hanay ng mga pagsasanay para sa mga lugar na problema, na kung saan ay maaaring gawin sa tahanan at sa trabaho.

Kung ang oras ay hindi kumpleto klase, dapat iwanan ang mga elevator at kung posible palitan ang pampublikong transportasyon bisikleta, maglakad at umakyat hagdan lamang.

3. Masahe

Paano upang epektibong alisin cellulite sa bahay

Masahe ang pagbubutihin ang subcutaneous exchange. Sa kawalan ng allergy lugar na may problema na kailangan upang massage ang honey na penetrates malalim sa ilalim ng balat at nagpapalaganap ng ang normalisasyon ng metabolic proseso.

Ang pinakamalaking epekto ay isang massage na isinasagawa sa isang paliguan.

4. Cosmetic care

Cream na pumipigil sa paglala ng cellulite, ay ginagamit bilang isang katulong. Ito ay naglalaman ng mga aktibong ingredients na makakatulong upang labanan ang kundisyon sa unang yugto. Mayroon ding isang cream upang makatulong na mapanatili ang kagandahan ng mukha.

Endosfera therapy - ay ang pinakabagong pang-agham developments kasabay ng beauticians, isang paraan na ay garantisadong upang i-save sa iyo mula sa kinasusuklaman cellulite at ikaw ay bumalik ang kagalakan ng di maganda at makinis na balat.

5. Paggamot ng kalakip na sakit

Kung cellulite ay sanhi ng kaguluhan sa hormonal metabolismo, labanan laban sa ito ay dapat magsimula sa paggamot ng mga sakit na ito sa ilalim ng pangangasiwa ng isang manggagamot. Kapag ang pagbuo ng cellulite sa alkohol o paninigarilyo, dapat mong unahin. Ano ang mas mahalaga: ang isang malusog at maganda ang katawan o addiction.

Sa labanan laban sa cellulite ay mahalaga upang tandaan - ito ay posible upang manalo, ngunit sa talamak na yugto - makabuluhang magpakalma ang kundisyon, ngunit ito ay kinakailangan upang gamitin ang lahat ng paraan at sa parehong oras.